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养生茶喝错也伤身!怎样喝才能真养生...
编者按: 养生茶因其方便、易做,深得各个年龄段的养生...
膳食纤维可防结直肠癌?有点道理
经常能看到各类辟谣,一些被我们奉为“防癌圣品&rdquo...
喝果汁可以代替吃水果吗?
有人认为只要喝足够量的果汁,即使不吃水果也没关系,...
豆浆居然也能“伤人” 这些人不宜喝
豆浆口感醇美,营养丰富,是很多人喜爱的早餐饮品。但是...

健康饮食

养生茶喝错也伤身!怎样喝才能真养生?
新闻发表于: 2019-12-12   查看: 30
编者按: 养生茶因其方便、易做,深得各个年龄段的养生爱好者喜欢。但是,这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性,所以,喝前一定要辨证,喝错了反而会对身体有害。那么,养生茶应该怎么喝? 养生茶喝错...
脾胃不好有口臭,试试莱菔子食疗方
新闻发表于: 2019-12-11   查看: 54
脾胃不好,容易腹胀、腹痛、没胃口,甚至有口臭。广州中医药大学第一附属医院药学部陈慕媛主管中药师推荐了两款莱菔子食疗方。 莱菔子就是萝卜子,莱菔子是药材,归肺、脾、胃经,具有消食除胀,降气化痰...
膳食纤维可防结直肠癌?有点道理
新闻发表于: 2019-12-10   查看: 84
经常能看到各类辟谣,一些被我们奉为“防癌圣品”的食物,其作用好像没有想象得那么大。但在大家的印象中,谷物和粗粮好像对于预防结直肠癌作用是很大的。实际情况如何呢?其实,食物中的膳食纤维不仅仅是重...
喝果汁可以代替吃水果吗?
新闻发表于: 2019-12-09   查看: 84
有人认为只要喝足够量的果汁,即使不吃水果也没关系,其实不然,这是因为: 1.现成的果汁中一般都含有部分添加剂, 如色素剂、防腐剂等,不可与新鲜水果相提并论。而且果汁中最主要的成分是水,其营养和水果有...
豆浆居然也能“伤人” 这些人不宜喝
新闻发表于: 2019-12-08   查看: 96
豆浆口感醇美,营养丰富,是很多人喜爱的早餐饮品。但是,豆浆并非人人适合。喝豆浆需要注意哪些事?哪些人不能喝豆浆?一起来详细了解一下吧! 首先,来看看经常喝豆浆有哪些好处。 1.豆浆中含有多种有利于...
为什么你总是掉头发?答案就在这里!
新闻发表于: 2019-12-07   查看: 120
前几天一个微友找我做营养咨询,他今年才20几岁,但是已经承受了数年的困扰,其实就是脱发的困扰,想要知道该怎么办。其实脱发的问题经常困扰很多人的生活,今天我们就一起来了解关于脱发的一些知识。 首先我们...
贫血吃什么?这些补血妙招别错过
新闻发表于: 2019-12-06   查看: 114
生活中总有一些人因为贫血的症状烦恼不已,如何补?如何防让人不堪其扰,那我们平时吃点什么能补血呢?一起来看看专家的说法。 贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。 ...
易感冒人群 这三招快学起来
新闻发表于: 2019-12-05   查看: 144
  每年冬季,流感相对高发,老人、儿童和体质虚弱者是易感人群。广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师邝秀英提醒,易感人群更应注意未病先防,除了日常的起居、饮食多加防范,以下这三招简单、易学的预...
药食同源话“山楂”
新闻发表于: 2019-12-04   查看: 144
寒秋最爱山里红,树树挂满红灯笼。 酸甜适口开脾胃,活血散瘀心脑清。 生津止渴可入药,消食化积肠道通。 江湖郎中施妙手,冰糖葫芦显神功。 儿时最甜蜜的零食要数果丹皮和糖葫芦了...
一到冬天手脚发冷?用黄芪桂枝来暖身
新闻发表于: 2019-12-03   查看: 150
有的人气温一降,手脚就出现发凉、发白、发麻甚至疼痛的现象。中医认为,手足发冷(厥冷)多与人体虚弱、肾阳不足,导致寒邪阻遏阳气、气血失畅有关。这种现象以女性和老年人居多。 推荐一个缓解手脚发冷的方子...
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