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心理学对内疚的心理解析(下)

2019-08-20    来源:澳洲东方华语电台    浏览:559  
【卢军宏太平绅士心理学系列讲座三十】
(卢军宏太平绅士:意大利锡耶纳大学荣誉客座教授、英国西苏格兰大学佛学与哲学讲师、澳洲心理学专家高级文凭、澳大利亚高级心理辅导师、世界著名心灵导师)

心理学对内疚的心理解析(下)
其实内疚最主要还是属于内归因。一些人经常讲“我做了什么?”“我为什么伤害他?”……这些负面的标准情绪都是从我出发的:我很内疚,因为我伤害了他;我自责,因为我没有帮助他……所以这些情绪很难在自我的心态中得到控制。又犹如有些人因为有了内归因的情绪而衍生出愤怒,而这种愤怒的情绪一般都是指向他人。这种由于负面的内归因情绪造成对他人内心深处极度负能量的伤害反弹而产生的愤怒,临床表现为“因为对方侮辱了我”、“因为对方的某些行为使我产生伤害他的原因”。所以这些情绪不是绝对的,而是一种相对的,为他人和自我行为的受害者。
 
其实内疚是属于负面情感,心理学家认为其实它也存在积极作用。内疚感对于维持人与人之间的联系其实有一定的积极作用,因为人的内疚感是我们在企图伤害别人、欺瞒或背叛他人的时候会产生焦虑不安,在思维深处反弹出的就是我要中止这些行为的欲望。“如果事情发生了,我会感到非常自责,心灵会有折磨感,也会影响我自身未来的选择……”。这些反射出来的负面情绪,实际上用佛法界来讲就是因果。因为人知道种因会得果,才会产生一种顾虑:今天所做的事情,太负面了……因为伤害了自己,才会产生不应该伤害别人的原因,所以内疚有时候让人不过分,它可以保护着人与人之间的关系。
 
其实对于内疚感不是太重的人,对道德的涵义是有深刻了解的,而那些道德本身就是由社会环境的外因所决定的,所以心理医生要帮助和鼓励内疚的病人,帮助他们消除具有强烈心理行为导向的负面情绪,帮助他们消除内心不适感,让他们不要过多的感受到自己的过失需要弥补和补偿他人,经常跟这些病人叙说这件事情本来的结果也是这样,即使你不去促成他这件事情,在对方的意识当中他也会这样去做,这样才会缓解病人的内疚感,弥补他认为自己对他人的伤害。这种辅导本身也有助于人与人之间内心沟通渠道的畅通。

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