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心理学对幸福感的概念

2019-08-12    来源:澳洲东方华语电台    浏览:157  

【卢军宏太平绅士心理学系列讲座二十八】

(卢军宏太平绅士:意大利锡耶纳大学荣誉客座教授、英国西苏格兰大学佛学与哲学讲师、澳洲心理学专家高级文凭、澳大利亚高级心理辅导师、世界著名心灵导师)


心理学对幸福感的概念

心理学对于幸福的研究认为是一种习惯幸福。从演化的角度来讲,幸福是什么?其实幸福是已经过演化发展追求心中目标的一种状态,而这种目标的状态和需求已达到让你自身满足的讯号,所以才会让你感受到幸福的存在。因为当一个人幸福的时候,实际上只是他的一些欲望得到了满足。例如有些人喜欢吃,只要吃得饱,他就感受到很幸福;而有些人只要钱赚到了,就感到幸福;有些人喜欢男女之爱,得到了就很幸福……在心理学上讲,只要你所有需求得到满足,你可能就认为有了幸福,其实并不是这么简单,因为有些人虽然得到了,但是面临更多得到后的烦恼。有些人得到了钱财,但是身体上的疾病也同时得到,长期满足会造成他寿命短暂。所以任何一个幸福实际上只是自己的一种幸福感受,其实当人的基本需求得到满足,很多人就会有幸福感。但大多数的人因为他们对人性在欲望中追求,永不知足,喜欢享受,所以他们就不一定能够和有些人一样得到初期阶段的幸福感。

其实幸福是你在改变环境、改变自身心理素质的情况下才会得到。如果你能影响周围的环境,如果你能够坚强的用自己的智慧来改变某些外在因素基本点,顺着你所需求的运作,那你可能已经得到了强有力的遗传基因的幸福。

因为幸福点是由个人自己设定,每个人对幸福都有一个基本点,把幸福基本点提得很高,就可能在幸福时不能感受到幸福的存在,而非常沮丧失望;当你把幸福当成一种人的欲望升华,你可能就得不到幸福,所以在心理学上讲就是人需要的是一种自然寻找幸福的范围概念。

有些人为什么不能越过心理的障碍,而有一些人就能决定自己的幸福底线?科学家研究发现,人即使在基本需求得到满足后,个人的幸福感仍然有很大的差异,因为幸福的底线使他们得到满足与不满足、幸福与不幸福存在着很大的区别。大多数情况下,穿好吃好有住的地方,就会有安全感,也就存在幸福感;而有些人追求名利享受,虽然他们穿好、吃好、有住的地方,但是他们并不感到幸福。从古至今,很多人的幸福底线是源于一种遗传基因,比如父母亲或者祖父母对幸福感的满足程度,也会影响着你的幸福感觉。


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