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对心理负能量积累的治疗方法(二)

2019-04-22    来源:澳洲东方华语电台    浏览:805  

【卢军宏太平绅士心理学系列讲座二十三】

(卢军宏太平绅士:意大利锡耶纳大学荣誉客座教授、英国西苏格兰大学佛学与哲学讲师、澳洲心理学专家高级文凭、澳大利亚高级心理辅导师、世界著名心灵导师)


对心理负能量积累的治疗方法(二)

因为一般心理有问题的病人总是对工作感到厌倦,或想改变自己,但又不肯很努力的去改变自己,所以心理学家经常会让他们在思维中划清界限,对一些自己都认识不清的问题不要屈服,要有辩论感,最后得到自己的认知,这样才能拒绝自己的负面思维,珍惜正能量,改变他们自己的坏脾气。让他知道,只有这样,别人才会尊重他。

因为任何一个心理疾病者的思维想象比一般人和事物来得快,从一件事情就可以想到未来,而且一个转折点会让他想好几个星期或者好几年,所以心理师对他的辅导要坚持20个工作日,才能让他们在脑海中根植出一个每天能够清醒所做正确事情的目标,并能看到自己的进步。

另外,心理咨询师要鼓励他们轻松向前,让他们经受住压力和糟糕的经历,用时间来管控他们复杂的内心,让他们知道随着时间的推移,一切都会变化。当病人在失控时,千万不能让他矫枉过正,改变事物单靠身心的紧张是没有意义的,有时候要随他、随时、随地,就是一剂良药。

作为一个心理辅导师,不能把病友作为受到生活的折磨者,而是作为自己的朋友,随时准备接受他的失败心理,不厌其烦的从心里去伴随他,不要让他堕入心理陷阱,一遍一遍去想糟糕的事情,陷入忧愁,要让他跳过自责和悔恨的恶性循环。要让他明白,无论别人的讽刺打击还是赞美,如果不去用自己内心的坚强和诚实去应对,会在他内心产生另外一种负能量。所以作为一个心理师,必须让病友感受到,你是陪伴他度过一生的人,使他感受到有依托感和正义感,你才能真正帮助到他,使他改变原来的思维。

心理问题,是一个通过感觉来探索的世界。人的心理问题,实际上来自于内心矛盾的长期积累所造成的心理困惑,这是烦恼和痛苦的根源。作为一个心理辅导师,必须要有高深的理解力。对你所需要辅导人的理解,你理解越深,你将获得治愈他疾病的希望越大。




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