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对心理负能量积累的治疗方法(一)

2019-04-22    来源:澳洲东方华语电台    浏览:1351  

【卢军宏太平绅士心理学系列讲座二十二】

(卢军宏太平绅士:意大利锡耶纳大学荣誉客座教授、英国西苏格兰大学佛学与哲学讲师、澳洲心理学专家高级文凭、澳大利亚高级心理辅导师、世界著名心灵导师)


对心理负能量积累的治疗方法(一)

对于一些经常在生活中失控的人,心理学如何帮助他们解决?首先,发现那些对人生有负面情绪、经常有烦恼和恐惧感的青年,要了解他们失控的根源,帮助他们从童年开始寻找原因。因为在他们年轻的时候,他们的童年会处在一些特定的环境,他们自我的一些感受都深深印在脑海中,他们的内心世界经常被自我意识掩盖住,他们经常会问自己:我为什么会承受这些?为什么别人对我会这样?所以,在他们潜意识当中已经输掉了对人际关系的重视,面对诚实的自己内心世界产生的忧郁,他们并不想把它们解决。年轻时候的性格培养,不管是由于父母的原因,还是源于他们自己的思维。这些自我思维的产生,外因只是产生的一些条件,而内因是解决思维变化的根据。因为无论谁跟他解释原因,都无法使他们释怀那些在人生经历中自认为正确理解别人的行为动机,但并无法理解其背后的真实意义,从而使他们自寻烦恼。当他们感觉到错误自责时,作为心理咨询师,要替他们做一些决定,而且要让他们觉得你的这些决定是正确的。

心理病人经常会感受到自己被别人伤害,同样他们也会开启自己的自我保卫模式,比如跟你争论,或者质问你,或者找更多理由来保护自己,或唤起别人对他的同情。在这些自卫模式中,他们会尽量的不使自己的内心产生愧疚感,但是实际上他们内心中还是有很多的担忧,所以作为一个心理师,用一种对比的手法,会让他们认识到每个人的不同。从思维行为上,尽量找一些与他们生活相同的复制品来给他们做这方面的一些解释。


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