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再谈习惯性条件反应

2019-02-05    来源:澳洲东方华语电台    浏览:913  

【卢军宏太平绅士心理学系列讲座十七】

(卢军宏太平绅士:意大利锡耶纳大学荣誉客座教授、英国西苏格兰大学佛学与哲学讲师、澳洲心理学专家高级文凭、澳大利亚高级心理辅导师、世界著名心灵导师)

 

再谈习惯性条件反应

人的情绪经常会发生变化,当谈到一些和自身心理相应的、认为不会造成心中苦闷的事件和人,就会形成一种正常的条件反应。如果你一直跟这个人保持联系,或正在做着某件事,当你看见这个人就会产生习惯性条件反应;还有一些人曾经在年轻的时候受过一些痛苦或恐惧的经历,不管是他还是别人,一旦进入这些思维,就很自然的由联想而感受到恐惧和恶心。这也是习惯性有条件的反映。

所以人类会演化一些特定的恐惧,原因就是由痛苦的根源联想起造成此痛苦的各种条件,从而使人再次感到恐惧和忧伤,所以习惯性的条件反应就是当你对某一件事物长期的得到固定的反馈,对它所产生的各种心理感应和感觉,包括视觉、味觉、听觉和语言方面,都会让你进入到一种特定的憎恨和习惯的环境当中。长期的进行这种局限性的循环,就会造成习惯性有条件的反映。

比如人们害怕老虎,而对老虎的害怕会演变成恐惧;或者当一个人对某种食物开始不喜欢,慢慢演变成憎恨这些食物,再演变成恐惧这些食物,当看到这些食物,味觉会显示出恶心,所以才会产生出加西亚效应,也就是由某一种食物导致体内产生抗拒,而产生的厌恶感觉。所以,人的情绪要注重习惯,在心理学认为,人的习惯是在有条件的反应中而形成的,条件的好与坏,直接影响到这些习惯的优劣。

心理学课程在谈论情绪的时候会经常注重谈论习惯性,就像很多学生喜欢某个特定老师上课一样,有些老师上课让他们感到非常害怕,因为这个老师非常严厉;有些老师让他们感到非常随缘随便,他们就会习惯性的去接受他。其实任何习惯性在条件相互反应后才会形成喜欢、忧伤、恐惧、嫉妒等等,所以一定要总结和学会控制好自己的一些习惯,最主要是控制外在条件的判断是否会影响你的心情,长期的影响就会造成一种习惯。

 

 

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